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人生一度きり

じゃあ楽しまなきゃ(小声)

アイスクリームだけの生活でダイエット!?果たして痩せるのか?

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小さな子供からお年寄りまでみんなが大好きアイスクリーム。

 

そんな美味しいものを食べ続けながらダイエット出来たらいいなぁ・・・なんて考える人はいるものです。〇〇だけダイエットをやったことがある人も多いのではないでしょうか?

 

みんなもやったことありますよね。きっと、「アイスクリームだけダイエット」を考えたことがある人もいるでしょう。

 

アイスクリームって多くても300kcalくらい?3食アイスだけ食べれば痩せれるんじゃないかって。世界にはそれをしっかり100日間やり通した人がいるんですね。

 

果たして痩せるのか・・・。それとも太るのか・・・。続けられるのか・・・。

見ていきましょう!

 

 

検証期間は100日間

とにかくクレイジーですね。100日間ほぼアイスクリームだけでの生活を想像するだけで食欲が・・・。

 

彼がその挑戦者。

www.youtube.com

初日に食べたのはあの有名なBen & Jerry'sのアイスクリームの「ブロンディー・アンビション」という味のよう(どんな味だよw)です。黒糖バターアイスクリームにブラウニーやバタースコッチが入っているフレーバーらしく・・・。

 

聞くだけでカロリーが高いですね。

 

彼が言うには、初日はアイスクリーム×2+プロテインシェイクで、2510キロカロリーらしいです。

 

そして、

毎日合計2000キロカロリー

を目安に食べていたようです。

 

そしてお酒も飲んでいたそう。

 

ダイエットの結果は・・・?

何より気になるダイエットの結果ですが・・・。

結果から言うと、

 

約15kgの減量に成功

 

残念ながら成功してしまった・・・という意味を込めて青色で書きました。確かに体重は減りましたが、誰がどう考えても健康的じゃないですよね。

www.youtube.com

動画を見ても、何となく顔色が悪く「やつれた」というイメージを持ちました。

 

成人男性が一日に必要なカロリーは2000~2400キロカロリーくらいなようなので、そうなるとカロリー的に体重は減らないはず・・・?彼は元々87キロあったみたいなので、(日本人)平均の人よりは必要なカロリーが多かったため痩せたのか。それかただ栄養失調で痩せたのか。

 

僕は専門家ではないため分かりませんが・・・。

 

<追記>実は僕も似たようなことをやったことがある

(追記なので前後の流れとか考えずに書いてます)

お恥ずかしながら(?)僕も同じような生活を送っていたことがありました。理由はあまり覚えていません。ただ単に甘いものばかり食べたかったのか、そういったダイエットをしてみたかったのか・・・。

 

実際僕も体重はちょっと減ったか、あまり変わりませんでした。甘いものばかり食べていてもカロリー的には太らないようです。

 

が、ここで1つ穴があります。

 

体はたるんだ

 

なんてインパクトのあるフレーズなんでしょうかwなんか体に脂肪が増えた感じというか、毎日食事が楽しみじゃない感じというか、気分が良くないというか。

 

さて、メリットはあったのでしょうか・・・。

 

このダイエット方法の悪い点

言わずもがなですが・・・

  • 栄養が偏りすぎ(栄養失調)
  • 乳脂肪分・糖分だらけ
  • 飽きる
  • 気持ちが悪くなる

デカいアイスクリームを箱ごと食べるのって相当量ありますからね。それを100日間・・・。

 

気持ち悪くなり、飽きるため食欲がなくなって食べなくなって痩せるなんてことはありそうですね。

 

感想

まず、よくやったなと。よく100日間続けられたなと思います。100人中90人くらいは1週間以内に辞めるんじゃないでしょうか。

水分が多いために腹にたまらず、体重を測るとすぐに落ちたように見えて変にモチベーションアップしてしまって続けようとする人もいるかもしれません。

 

悪いことは言いません。やめておきましょう。